Qu’est-ce c’est ?
Selon nous, l’équilibre travail-vie signifie la conciliation entre les exigences de notre carrière avec celles de la famille et des amis, tout en voyant à notre santé physique et mentale, ainsi qu’à notre temps de loisirs et d’activités amusantes.
Pourquoi ?
L’équilibre travail-vie est propice, sinon crucial, pour le bien-être. Mener une vie non équilibrée nous est parfois imposé et peut être bien pour de courtes périodes de temps, mais en général, est insoutenable … En revanche, une vie bien équilibrée nous permet d’être plus engagée, productive, créative, gaie et flexible!
Qui ?
L’équilibre travail-vie est important pour les étudiants et quiconque sur le marché du travail. D’autant plus que pour celles d’entre nous qui ont des emplois qui exigent de longues heures de travail dans un environnement stressant et demandant et/ou qui ont d’autres personnes pour lesquelles elle sont responsables à la maison.
Quand ?
En tout moment et en tout lieu; c’est important d’y voir dès maintenant. Trouver et maintenir un équilibre travail-vie peut être difficile à certains moments dans nos vies si occupées, mais il est essentiel pour notre bien-être. Notez que le bon niveau d’équilibre est personnel et peut changer au fil du temps à mesure que nos conditions de vie changent.
